很幸運有那一陣風，我才呼吸到今天的空氣
能夠呼吸到這刻的空氣，從來都不是理所當然。⠀ ⠀ 總有些時候，有抑鬱症的我已經把可以做的都做光了，卻好像依然沒有任何進展，望著身邊的人一步步向前踏去，剩下的就只有你，機會跑光了，希望也看不見了。⠀ ⠀ 希望跑光了，換來的就只有絕望，「明天會更好」的道理好像並不適用在自己身上...
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尋回「做自己」的勇氣
提到夢想，大家想到的可能會是一份職業、過怎樣的生活...可是，這幾年間我的夢想，就只是想每天於職場上，能擁有「做自己」的那份勇氣。⠀ ⠀ 大概八年前，極度熱愛工作的我，漸漸感受到前所未有的壓力 —— 一想到工作，頭總是很痛，吃不下東西、無故哭泣…...
關於精神病的一些事（二）
了解精神分裂症、邊緣人格障礙、創傷後壓力症、社交焦慮症、拔毛症、摳皮症。
其餘的時間，我基本上是感覺不到任何感覺
"Some days, I feel everything at once. Other days, I feel nothing at all. I don't know what's worse, drowning beneath the waves, or dying...
但願我們都能擁有足夠的空間
我在深水埗散步，走到南昌街休憩處。站在一旁等候車輛通過。望向一旁，細小的一個地方有數張長櫈，坐滿了公公婆婆。這一塊小地方，在馬路旁這個熙來攘往的道路中間，卻已經是這個社區中較大而又最方便的一個休憩地方。⠀ ⠀ 空間的缺失，在香港已是司空見慣。⠀ ⠀...
怎樣教、育了誰？有Past paper但無標準答案
「可唔可以分享下，點解你會教書？」教授問道。⠀ ⠀ 原本為這獎學金面試準備了許多「生命影響生命」的大道理，當下腦海卻閃過兩張臉孔，兩張曾經對我微笑的臉孔。⠀ ⠀ 「我想同青年人同行⋯⋯我想救到佢地⋯⋯」說罷，眼淚開始無法自控地湧出眼簾。出乎意料地，我在三位教育系老師面前一邊...
你學會了從放聲嚎哭，到細細啜泣，至無聲落淚
你、抑鬱與眼淚。 抑鬱時人會哭，因為傷心欲絕。欲絕所指的不是絕望，而是終將止息的痛，有人說；眼淚終有一天會流乾，有人說；聽自己喜歡的歌能止住潸潸淚痕，有人說。你奇怪為何眼淚從未息止；痛怎麼常在；喜歡的歌反而能讓眼眶缺堤，你不知道，還不知道，有種病叫抑鬱症。...
每天擦身而過的並非是毫無關係的陌生人
「農夫昨天在田裡心臟病發失救去世了，可能是天氣太熱吧。所以洋蔥補不回給您了。」⠀ ⠀ 萬萬沒想到會收到這種回覆，有點反應不過來。死亡有時就是這樣突然，突然得令人以為是一個玩笑。哀嘆生命的無常，惋惜香港又少了一名本就為數不多的農夫。我與這位農夫素未謀面，連繫著我們的大概只有剛...
如果能把那女生湛藍的房間染成彩色那會有多好
⠀對你來說，戴上日日更新的口罩，穿着始終如一的白袍，是每天的例行工作。⠀ ⠀ 特別對於在大學保健處上班的你來說，醫生這個職業，不是無分國界地救濟各處受苦受難的人，也不是爭分奪秒搶救着病人微弱的生命。在屬於你的小小工作室中有的是素白的牆和單調的人，每天來來去去的學生不是感冒，...
患上抑鬱，點先可以行番出嚟？
讀者問：⠀ 說書人你好，其實一直都有留意你地個page,由你地成立無耐已經一直睇到依家，剛好當年嘅我就係你地成立無耐嘅時候患上抑鬱。我一直都覺得好難接受自己嘅病，用左2年時間先接受到，但仲未接納到。我到依家都一直有食藥覆診見CP，但無奈嘅係我見唔到自己會有完全康復嘅一日.....
或許一切也是無可奈何，多麼希望一切可以重來⋯
哭笑不得已，掙扎的眼淚，沉重的踱步⋯⋯⠀ 是小時候，爸爸一直給我的印象。 ⠀ ⠀ 成長以來，他的不容易漸漸讓我要比同歳的孩子更懂事，也再沒有奢望沒去問，爸爸能給我騎個膊馬、爸爸能陪我上學放學、爸爸能待在家裡，聽我說默書不合格了，再一邊責備一邊教導我。⠀...
自由是一個人的事，也是一整個群體的事
明天是二零二零年七月一日。 在這一年多的時間裏，呼喊聲、歌聲、哭泣聲未曾間斷。無論是什麼聲音，都為着一個共同的價值而響亮，這個價值是自由。歷史上也有不少國家或地區的人民為爭取自由，而付上沉重的代價。當看見為自由而戰的旗號時，我們又有沒有想過，究竟自由有什麼意義，讓人即使面對...
家人有思覺失調稱沒有幻覺，怎麼辦？
讀者問： 如家人患上思覺失調，但堅持自己沒有幻覺，應該同佢堅持佢係有幻覺，定尤得佢？ 說書人分享： 謝謝你的提問，背後似乎有很多可能性，會否有可能家人真的沒有幻覺？也有可能是有時有、有時沒有？若是有，家人因為什麼說沒有？是因為害怕？擔心其他人的目光？還是他/她其實不認為那...
展開治療是一種勇敢
深深吸一口氣，我同自己講：「最後一年，唔可以有任何差錯令自己畢唔到業！」 唔知由邊日開始做咩都無心機，為咗唔畀人知道我喊，無心機，就上堂扮訓覺。扮到無得再扮，就決定離開課室。行到去海邊，腦入面浮起一句：「點解我控制唔到自己情緒，做唔到卓越嘅一面？」...
何謂社區幸福
社區幸福 (Community Well-Being) 是一個跨學術領域的概念，暫時沒有統一的中文翻譯。如果你google這個字可能會找到很多抽象的定義，但籠統而言，探討的就是整個社區是否「以人為本」，例如怎樣的社會，經濟，環境，文化和政治條件，讓我們可持續地蓬勃發展、發揮...
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