「聆聽模式」同「肯定情緒功能」並唔係輔導人員嘅專利，亦都唔係要你當自己係輔導員，你依然係你，係一個朋友、家人、伴侶。要知道，技巧係死嘅，抱住真誠嘅態度，同埋著緊對方嘅真心， 技巧先會發揮作用。 (註：聆聽模式) 不要「修理」感受...

「如果朋友唔開心，我有咩講得唔講得？」 呢個係其中一個我地聽得最多嘅問題。網上有唔少人提議Dos & Don’ts，列出有咩可以講，有咩唔可以講，令唔少人都好驚，好似咩都唔講得，好驚講錯嘢... 咁樣反而令人同人更有隔膜。同人連繫無一條方程式，當我地參考嗰啲建議用句時，需要...

以下係進入「聆聽模式」嘅小提示，呢D提示唔單止係朋友唔開心先用，而係日常大大小小嘅傾談都可以用嘅。 1. 靜觀：啟動聆聽模式 你需要平靜落黎，覺察自己嘅感覺，提醒自己聆聽嘅注意事項，溫柔咁關掉平時用開嘅「解決問題模式」同「自動模式」，進入「聆聽模式」。你需要有覺察力去留意言...

之前同大家提起過微歧視（microaggression），其實透露咗對某群體嘅刻板印象，好似我地講笑咁叫人「痴線入青山」，其實有暗指有精神病經歷嘅人係痴線嘅意思。微歧視可以係有意或無意，可能係言語上或者行為上嘅表達。絕大部份嘅人都唔係刻意咁想去歧視，有時講嘅說話更可能出自好...

不論是說書日說故事，或是文字分享，說書人分享故事已有一段時間，到底分享故事有什麼作用呢？Cade Bambara (1985) 是一名作家及社會運動者，她說過：「故事很重要，故事使我們活著。」(Stories are important. They keep us...

精神健康服務團隊有唔同嘅行業，究竟唔同行業有咩分別呢？

生理病和心理病，哪一樣較痛苦？我可以答你，兩樣都痛！

了解這個事實，就跟了解「夜咆哮」的真相一樣重要，不要讓恐懼分裂社會。

了解何謂抑鬱症、廣泛焦慮症、強迫症、驚恐症、躁狂抑鬱症。

了解精神分裂症、邊緣人格障礙、創傷後壓力症、社交焦慮症、拔毛症、摳皮症。