中文
English
  • Facebook
  • Instagram
  • 心理資訊
  • 說心理學
  • 說故事
  • 說治療和復元
  • 說污名
  • 說彼此守護
  • 說常見疑問
  • English (Coming soon)
搜尋
腦袋及身體的「意見」都很重要,有停一停留意嗎?

腦袋及身體的「意見」都很重要,有停一停留意嗎?

「離開?留下?」⠀ 想不到,我最後還是要面對這條問題。⠀ ⠀ 本來打算再多做兩年,儲錢然後讀書。現在工作量、收入都還可以,最重要的是可以準時放工,放工後可以做自己喜歡做的事。這樣安安份份的⋯⋯不好嗎?⠀ ⠀ 如常地長途跋涉,用接近兩小時的車程回到公司繼續工作:印文件、打電話...
這樣工作有意義嗎?

這樣工作有意義嗎?

晚上八時,學校走廊的燈都關掉了,我在漆黑的迴廊慢慢地走着,終於回到教員室,癱坐在冰冷的座位上,一陣倦意驟然而生。⠀ ⠀ 這一切都不意外吧?三時半只是學生的放學時間,老師何時下班還得看有沒有需要帶領課外活動、有沒有學生來傾訴心聲、有沒有積存的課業未改、有沒有明天的課未備……我...
只盼望能把家人的目光稍稍的轉移過來,看看我,一點點就好

只盼望能把家人的目光稍稍的轉移過來,看看我,一點點就好

“And when we leave, our dear old school. These memories we'll recall!”⠀ 這陣子在上班途中的補眠時間,一合上眼,腦海總會浮起這句中學的校歌。⠀ ⠀ 對已在職場打滾了數年的我而言,中學生活總是久遠而美好的,...
很幸運有那一陣風,我才呼吸到今天的空氣

很幸運有那一陣風,我才呼吸到今天的空氣

能夠呼吸到這刻的空氣,從來都不是理所當然。⠀ ⠀ 總有些時候,有抑鬱症的我已經把可以做的都做光了,卻好像依然沒有任何進展,望著身邊的人一步步向前踏去,剩下的就只有你,機會跑光了,希望也看不見了。⠀ ⠀ 希望跑光了,換來的就只有絕望,「明天會更好」的道理好像並不適用在自己身上...
尋回「做自己」的勇氣

尋回「做自己」的勇氣

提到夢想,大家想到的可能會是一份職業、過怎樣的生活...可是,這幾年間我的夢想,就只是想每天於職場上,能擁有「做自己」的那份勇氣。⠀ ⠀ 大概八年前,極度熱愛工作的我,漸漸感受到前所未有的壓力 —— 一想到工作,頭總是很痛,吃不下東西、無故哭泣… 但由於工作總是沒完沒了,我...
其餘的時間,我基本上是感覺不到任何感覺

其餘的時間,我基本上是感覺不到任何感覺

"Some days, I feel everything at once. Other days, I feel nothing at all. I don't know what's worse, drowning beneath the waves, or dying...
但願我們都能擁有足夠的空間

但願我們都能擁有足夠的空間

我在深水埗散步,走到南昌街休憩處。站在一旁等候車輛通過。望向一旁,細小的一個地方有數張長櫈,坐滿了公公婆婆。這一塊小地方,在馬路旁這個熙來攘往的道路中間,卻已經是這個社區中較大而又最方便的一個休憩地方。⠀ ⠀ 空間的缺失,在香港已是司空見慣。⠀ ⠀ 繼續在深水埗大南街走著。...
怎樣教、育了誰?有Past paper但無標準答案

怎樣教、育了誰?有Past paper但無標準答案

「可唔可以分享下,點解你會教書?」教授問道。⠀ ⠀ 原本為這獎學金面試準備了許多「生命影響生命」的大道理,當下腦海卻閃過兩張臉孔,兩張曾經對我微笑的臉孔。⠀ ⠀ 「我想同青年人同行⋯⋯我想救到佢地⋯⋯」說罷,眼淚開始無法自控地湧出眼簾。出乎意料地,我在三位教育系老師面前一邊...
你學會了從放聲嚎哭,到細細啜泣,至無聲落淚

你學會了從放聲嚎哭,到細細啜泣,至無聲落淚

你、抑鬱與眼淚。 抑鬱時人會哭,因為傷心欲絕。欲絕所指的不是絕望,而是終將止息的痛,有人說;眼淚終有一天會流乾,有人說;聽自己喜歡的歌能止住潸潸淚痕,有人說。你奇怪為何眼淚從未息止;痛怎麼常在;喜歡的歌反而能讓眼眶缺堤,你不知道,還不知道,有種病叫抑鬱症。 從小你是個愛哭鬼...
如果能把那女生湛藍的房間染成彩色那會有多好

如果能把那女生湛藍的房間染成彩色那會有多好

⠀對你來說,戴上日日更新的口罩,穿着始終如一的白袍,是每天的例行工作。⠀ ⠀ 特別對於在大學保健處上班的你來說,醫生這個職業,不是無分國界地救濟各處受苦受難的人,也不是爭分奪秒搶救着病人微弱的生命。在屬於你的小小工作室中有的是素白的牆和單調的人,每天來來去去的學生不是感冒,...
自由是一個人的事,也是一整個群體的事

自由是一個人的事,也是一整個群體的事

明天是二零二零年七月一日。 在這一年多的時間裏,呼喊聲、歌聲、哭泣聲未曾間斷。無論是什麼聲音,都為着一個共同的價值而響亮,這個價值是自由。歷史上也有不少國家或地區的人民為爭取自由,而付上沉重的代價。當看見為自由而戰的旗號時,我們又有沒有想過,究竟自由有什麼意義,讓人即使面對...
或許一切也是無可奈何,多麼希望一切可以重來⋯

或許一切也是無可奈何,多麼希望一切可以重來⋯

哭笑不得已,掙扎的眼淚,沉重的踱步⋯⋯⠀ 是小時候,爸爸一直給我的印象。 ⠀ ⠀ 成長以來,他的不容易漸漸讓我要比同歳的孩子更懂事,也再沒有奢望沒去問,爸爸能給我騎個膊馬、爸爸能陪我上學放學、爸爸能待在家裡,聽我說默書不合格了,再一邊責備一邊教導我。⠀ 或許很多的成長階段,...
展開治療是一種勇敢

展開治療是一種勇敢

深深吸一口氣,我同自己講:「最後一年,唔可以有任何差錯令自己畢唔到業!」 唔知由邊日開始做咩都無心機,為咗唔畀人知道我喊,無心機,就上堂扮訓覺。扮到無得再扮,就決定離開課室。行到去海邊,腦入面浮起一句:「點解我控制唔到自己情緒,做唔到卓越嘅一面?」 有一日,朋友問我有無時間...
大概我們都痛,我們都在想盡辦法令自己不痛

大概我們都痛,我們都在想盡辦法令自己不痛

家庭聚會於我而言是折磨,沒有人正視過家庭成員之間的糾結,有些人更從不會對視一眼,我不知道當中有多少是恨,有多少是愛。 那年新春聚會又來了,對於大家裝作若無其事,我的不安感在潛伏中。大家說東說西來捱時間,努力勉強地維繫一下,一位家庭成員從不作聲,長期擺著一副「拜託,吃完就快走...
我們對話總用錯情緒標點...

我們對話總用錯情緒標點...

準備下班的我抬頭一看,九點多。今早和媽媽吵架後,我決定不回家吃晚飯,寧願加班和同事邊吃邊做。 我自問在工作中很會說場面話,很怕得罪誰的我在外面就算生氣也會收起怒氣,處處粉飾太平。但在家中卻似一個仍在青春期的少年,覺得我說的媽媽總愛反對,無論是我對生活的安排、對社會的看法,甚...
慢慢地、溫柔地...

慢慢地、溫柔地...

看著孩子倆一蹦一跳的背影,眼淚不自覺地流下來。心𥚃想:「好希望你們能快樂無憂地成長,但作為你們的媽媽,此刻實在無法有任何把握,給你們一個安穩的未來。」 兩個月了,我所長大的地方變得很陌生,仿佛認識的人我從沒有認識過。開始沒法好好地吃,好好地睡,「心」傷透了卻無法找到傾訴的...
其實好多嘢都無樣睇...

其實好多嘢都無樣睇...

已經忘記了是第幾晚加班,手瓜隱隱作痛,初時我不明白為何手瓜會痛,我在想:「用電腦只會是手指、手腕、前臂痛,點解手瓜會痛?」 我看到肩上被我摳出來的頭皮,大大小小的在我深藍色的襯衣上,我才恍然明白手瓜痛是因為我長時間舉起手摳頭皮而造成的。我隨即熟練地撥去肩上被摳出的皮,心想:...
原來我眼睛需要傾出淚

原來我眼睛需要傾出淚

我習慣了在校園的圖書館打發時間,有一次我手拿著《走出抑鬱的深谷》,同學走來看看書的題目,然後開玩笑說:「你抑鬱呀?」我以靜默回應,繼續閱讀書中關於認知行為治療的解說。 沒有一個同學知道我在經歷什麼,他們只知道我對他們的吃喝玩樂不感興趣,也習慣了我的獨來獨往,也很常缺課。 晚...
世界有好多要求,唔好忘記好好照顧自己

世界有好多要求,唔好忘記好好照顧自己

鈴......一向無咩人會打電話畀我,低頭一睇係家人電話,就接電話: 「喂!我腳腫發炎,加上發燒,去左睇急症。醫生話我細菌感染需要留院。你快D嚟啦。 」 聽到之後內心好焦急同擔心,就盡快衝入醫院睇睇。處理完手續後,帶住疲累嘅身軀坐車返屋企,當返到屋企打算盡快休息時,發現家人...
我哋戴咗咩眼鏡去看待呢個世界嘅人?

我哋戴咗咩眼鏡去看待呢個世界嘅人?

小時候响學校做評估,聽力專家對住我皺哂眉頭。眼見其他同學仔好快就做完評估,而我就默默咁等。事後我先知道雙耳患有弱聽,左耳去到嚴重弱聽程度。起初我都唔知道弱聽對我生活會有咩影響,長大之後,先開始感受到當中嘅困擾! 「點解下下都要人遷就你?你唔好好醫你個病,仲要我講多幾次你先聽...
{"items":["5f4e1f8f1ff61a0018b78a07","5f32b598094fec0017994bf3","5f32b305697a0600170b8727","5f2a48bfc889600017ddea24","5f2990c798acff00182e8a3c","5f1eb15787c1c200179afe10","5f199f9421271f00178314cf","5f199d5e695d9700173afeb3","5f199b8f092583001759b64d","5f0471599999bf0017417f36","5f0448f1dcb1400017011469","5ee9db27adc6b1001737572e","5ebbe8aec5b28e00172f57ec","5e9fdb4435ee720017a7c64a","5e9fdb040c6b6300170ded8a","5e9fdae188fbad0017fe13da","5e9fda9bee12840017512628","5e9fd94681d66a00172d2e3a","5e9fd901fe56bd001722f0d0","5e9fd8c8be1eaa0017276fd9"],"styles":{"galleryType":"Columns","groupSize":1,"showArrows":true,"cubeImages":true,"cubeType":"fill","cubeRatio":1.3333333333333333,"isVertical":true,"gallerySize":30,"collageAmount":0,"collageDensity":0,"groupTypes":"1","oneRow":false,"imageMargin":32,"galleryMargin":0,"scatter":0,"rotatingScatter":"","chooseBestGroup":true,"smartCrop":false,"hasThumbnails":false,"enableScroll":true,"isGrid":true,"isSlider":false,"isColumns":false,"isSlideshow":false,"cropOnlyFill":false,"fixedColumns":1,"enableInfiniteScroll":true,"isRTL":false,"minItemSize":50,"rotatingGroupTypes":"","rotatingCropRatios":"","columnWidths":"","gallerySliderImageRatio":1.7777777777777777,"numberOfImagesPerRow":1,"numberOfImagesPerCol":1,"groupsPerStrip":0,"borderRadius":0,"boxShadow":0,"gridStyle":1,"mobilePanorama":false,"placeGroupsLtr":true,"viewMode":"preview","thumbnailSpacings":4,"galleryThumbnailsAlignment":"bottom","isMasonry":false,"isAutoSlideshow":false,"slideshowLoop":false,"autoSlideshowInterval":4,"bottomInfoHeight":0,"titlePlacement":"SHOW_ON_THE_RIGHT","galleryTextAlign":"center","scrollSnap":false,"itemClick":"nothing","fullscreen":true,"videoPlay":"hover","scrollAnimation":"NO_EFFECT","slideAnimation":"SCROLL","scrollDirection":0,"scrollDuration":400,"overlayAnimation":"FADE_IN","arrowsPosition":0,"arrowsSize":23,"watermarkOpacity":40,"watermarkSize":40,"useWatermark":true,"watermarkDock":{"top":"auto","left":"auto","right":0,"bottom":0,"transform":"translate3d(0,0,0)"},"loadMoreAmount":"all","defaultShowInfoExpand":1,"allowLinkExpand":true,"expandInfoPosition":0,"allowFullscreenExpand":true,"fullscreenLoop":false,"galleryAlignExpand":"left","addToCartBorderWidth":1,"addToCartButtonText":"","slideshowInfoSize":200,"playButtonForAutoSlideShow":false,"allowSlideshowCounter":false,"hoveringBehaviour":"NEVER_SHOW","thumbnailSize":120,"magicLayoutSeed":1,"imageHoverAnimation":"NO_EFFECT","imagePlacementAnimation":"NO_EFFECT","calculateTextBoxWidthMode":"PERCENT","textBoxHeight":0,"textBoxWidth":200,"textBoxWidthPercent":50,"textImageSpace":10,"textBoxBorderRadius":0,"textBoxBorderWidth":0,"loadMoreButtonText":"","loadMoreButtonBorderWidth":1,"loadMoreButtonBorderRadius":0,"imageInfoType":"ATTACHED_BACKGROUND","itemBorderWidth":1,"itemBorderRadius":0,"itemEnableShadow":false,"itemShadowBlur":20,"itemShadowDirection":135,"itemShadowSize":10,"imageLoadingMode":"BLUR","expandAnimation":"NO_EFFECT","imageQuality":90,"usmToggle":false,"usm_a":0,"usm_r":0,"usm_t":0,"videoSound":false,"videoSpeed":"1","videoLoop":true,"jsonStyleParams":"","gallerySizeType":"px","gallerySizePx":940,"allowTitle":true,"allowContextMenu":true,"textsHorizontalPadding":-30,"itemBorderColor":{"value":"rgba(221, 221, 221, 0.75)"},"showVideoPlayButton":true,"galleryLayout":2,"targetItemSize":940,"selectedLayout":"2|bottom|1|fill|true|0|true","layoutsVersion":2,"selectedLayoutV2":2,"isSlideshowFont":false,"externalInfoHeight":0,"externalInfoWidth":0.5},"container":{"width":940,"galleryWidth":972,"galleryHeight":0,"scrollBase":0,"height":null}}
1
2
  • 主頁

  • 我們是

  • 合作

  • 工作坊及活動

  • 出版及設計

  • 傳媒訪問

  • 聯絡我們

  • 心理資訊

  • More

    © 2020 StoryTaler Hong Kong Co. Limited.